Saçlara İyi Gelen Besinler Nelerdir

 

Sağlıklı saçlara ve dökülmeyen saçlara sahip olmak istemez misiniz. İşte bu içeriğimiz de saçlarımıza iyi gelen besinleri göreceksiniz. Işıltılı ve güzel saçlara sahip olmanın sırları aşağıdaki konumuzda yer alıyor.

Saçlarımıza Yararlı Besinler

DEMİR: Saçların uzamasını hızlandırır. Kırmızı et, kabuklu deniz hayvanları, güçlendirilmiş tahıllar ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.

PROTEİN: Saç tellerinin yapı taşıdır. Doymuş yağ oranı düşük protein almak için beyaz ve kırmızı eti karıştırabilir ya da deniz ürünlerini tercih edebilirsiniz.

BİYONİT, B6, B12 VİTAMİNLERİ: Saç köklerinde yeni saç tellerinin oluşmasını sağlar. Tam tahıllı ekmeklerde, yulafta, az yağlı süt ve peynirde, yumurtada, somon balığında, kabuklu yemişlerde bulunur.

ÇİNKO: Çinkoda bulunan doğal yağlar saçlara parlaklık verir. Kırmızı et, kabuklu yemişler, nohut, kabak çekirdeği ve yoğurtta bulunur.

C VİTAMİNİ: Saç derisinde hücre yenilenmesine yardımcı olur. Çilek, kivi, mango, portakal, ahududu, kırmızı dolmalık biber gibi parlak renkli sebze ve meyvelerde bol miktarda C vitamini vardır.

A VİTAMİNİ: Sağlıklı saçlar için gereklidir. Elma, kayısı ve tatlı patates iyi birer A vitamini kaynağıdır.

ANTİOKSİDANLAR: Hücre yenilenmesine yardımcı olarak saç derisini güçlendirir. Siyah çikolatada, otlarda, böğürtlen ve çilek gibi kabuksuz etli meyvelerde bulunur. Sağlıklı saçlar için süper besinler.

Salı, 4 Eylül 2012, 5:10 | Saç Bakımı Ve Modelleri | 0 YORUM | Read 139 Times
by pembekezot
ETİKETLER: , , ,

YORUM YAPABİLİRSİNİZ

*
 
GÜNCEL KONULAR »
Armani Jeans Kazak Modelleri 2015

Armani Jeans Kazak Modelleri 2015

Bu tasarımlar sizleri kış aylarında çok sıcak tutacak. Hazır giyim tasarımlardan ve ...

Tergan’dan Öğretmenler Günü Hediyeleri

Tergan’dan Öğretmenler Günü Hediyeleri

Sezonun en şık koleksiyonunu sunan Tergan markası öğretmenler gününü unutmadı. 24 ...

Armani Jeans Gömlek Modelleri 2015

Armani Jeans Gömlek Modelleri 2015

Ünlü kadın markası Armani jeans 2015 gömlek modelleri yeni sezonda mağazalarında ...

Medcezir Dizisi 49. Bölüm Kıyafetleri

Medcezir Dizisi 49. Bölüm Kıyafetleri

Bugün yayınlanan medcezir dizininde yine merakla beklenen kıyafetler sevenlerin ilgi odağı ...

Kara Para Aşk 25. Bölüm Kıyafetleri

Kara Para Aşk 25. Bölüm Kıyafetleri

Atv kanalının sevilen dizilerinden Kara Para Aşk kıyafetlerini sizler için bu konumuzda ...

 

FACEBOOK SAYFAMIZ