Saçlara İyi Gelen Besinler Nelerdir

 

Sağlıklı saçlara ve dökülmeyen saçlara sahip olmak istemez misiniz. İşte bu içeriğimiz de saçlarımıza iyi gelen besinleri göreceksiniz. Işıltılı ve güzel saçlara sahip olmanın sırları aşağıdaki konumuzda yer alıyor.

Saçlarımıza Yararlı Besinler

DEMİR: Saçların uzamasını hızlandırır. Kırmızı et, kabuklu deniz hayvanları, güçlendirilmiş tahıllar ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.

PROTEİN: Saç tellerinin yapı taşıdır. Doymuş yağ oranı düşük protein almak için beyaz ve kırmızı eti karıştırabilir ya da deniz ürünlerini tercih edebilirsiniz.

BİYONİT, B6, B12 VİTAMİNLERİ: Saç köklerinde yeni saç tellerinin oluşmasını sağlar. Tam tahıllı ekmeklerde, yulafta, az yağlı süt ve peynirde, yumurtada, somon balığında, kabuklu yemişlerde bulunur.

ÇİNKO: Çinkoda bulunan doğal yağlar saçlara parlaklık verir. Kırmızı et, kabuklu yemişler, nohut, kabak çekirdeği ve yoğurtta bulunur.

C VİTAMİNİ: Saç derisinde hücre yenilenmesine yardımcı olur. Çilek, kivi, mango, portakal, ahududu, kırmızı dolmalık biber gibi parlak renkli sebze ve meyvelerde bol miktarda C vitamini vardır.

A VİTAMİNİ: Sağlıklı saçlar için gereklidir. Elma, kayısı ve tatlı patates iyi birer A vitamini kaynağıdır.

ANTİOKSİDANLAR: Hücre yenilenmesine yardımcı olarak saç derisini güçlendirir. Siyah çikolatada, otlarda, böğürtlen ve çilek gibi kabuksuz etli meyvelerde bulunur. Sağlıklı saçlar için süper besinler.

Salı, 4 Eylül 2012, 5:10 | Saç Bakımı Ve Modelleri | 0 YORUM | Read 104 Times
by pembekezot
ETİKETLER: , , ,

YORUM YAPABİLİRSİNİZ

*
 
GÜNCEL KONULAR »
Tüm Kızlar İçin POLYVORE kombinleri

Tüm Kızlar İçin POLYVORE kombinleri

Selam kızlar bugüne özel harika günün kombinlerini sizlere hazırladık. POLYVORE ...

LC Waikiki 2014 Okul Çantaları Fiyatları

LC Waikiki 2014 Okul Çantaları Fiyatları

Yeni sezon ve 2014-2015 okul sezonu zamanına özel lcw 2014 okul çantalarını hazırladı. ...

TÜM KIZLAR İÇİN TREND SNEAKERS

TÜM KIZLAR İÇİN TREND SNEAKERS

Merhaba hanımlar bir yeni konumuzla yine beraberiz. Bu konumuzda sneakers markasının harika ...

20 Kedi Göz Makyajı Örnekleri

20 Kedi Göz Makyajı Örnekleri

Bayanlar arasında son zamanların ve özel günlerin favorisi olan kedi göz makyajı ...

Gusto Yeni Elbise Modelleri 2014

Gusto Yeni Elbise Modelleri 2014

Gösterişli, güzel ve zarif elbise modellerinin bir arada birleştiği bu koleksiyonu ünlü ...

 

FACEBOOK SAYFAMIZ